心理學家警告,持續更新的資訊是「有害的壓力源」,因此幸福的秘訣就是關閉手機裡的應用程式,忽視不斷湧入的電子郵件。

馬金農博士(Dr Richard MacKinnon)說:「儘管電子郵件是種有用的溝通工具,顯然也成了我們許多人的挫折壓力來源。」

研究發現,因車貸為「推播通知」功能而不斷確認和閱讀電子郵件,會使人們出現緊張和憂慮的跡象;有了這項功能,即使沒有打開郵件App,也會提醒用戶收到新訊息。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/幸福不焦慮-秘訣:關掉手機郵件app-093024115.h企業貸款tml

幸福不焦慮 秘訣:關掉手機郵件App

專家建議,關掉智慧型貸款手機上的「郵件」App,能減輕上下班時間的焦慮感。

內容來自YAHOO新聞

研究人員建議:「當你想使用時才去用,不要因為它總是在背景執行程式而去用。」



英國「每日電訊報」(Daily Telegraph)報導,根據研究,科技讓人們隨時隨地都可收發電子郵件,養成人們認為自己無時無刻都能工作的文化。


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